quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò¡¡ÀÏ 09:00 ~ 18:30
  • ¸ñ¿äÀÏ 14:00 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 14:00
  • Á¡¡¡½É 12:30 ~ 14:00

Åä¿äÀÏ : Á¡½É½Ã°£¾øÀÌ Áø·á
ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


´« °Ç°­À» À§ÇØ ¡®¸Þ¸®°ñµå Â÷¡¯ ÇÑ ÀÜ ¾î¶²°¡
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
°í·É Àα¸¿Í ÀüÀÚ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Àα¸°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ´« °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´«ÀÇ ÇÇ·Î¿Í °ÇÁ¶ÇÔÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀüÀÚÁ¦Ç° »ç¿ë ½Ã°£À» ÁÙÀÌ°í ´« ÂòÁúÀ» ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ´Â ´ç½Å, ¡®¸Þ¸®°ñµå¡¯°¡ ´« °Ç°­¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´ÂÁö? ÀÌ´Â ±¹È­°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀÌÇ®·Î, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ´ë°³ ±ÝÀÜÈ­·Î ºÒ¸°´Ù. ¸Þ¸®°ñµå´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ µ¿¼­¾ç¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¾àÀç, ½ÄÀç·á·Î ¾²¿´À¸¸ç ·çÅ×Àΰú Áö¾ÆÀÜƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

¸Þ¸®°ñµå Â÷

³ªÀÌ°¡ µé¸é ³ëÀμº ¾ÈÁúȯÀΠȲ¹Ýº¯¼º, ¹é³»Àå µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö°í, ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÀüÀÚ±â±â¸¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü, ¸¸¼º °á¸·¿°¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.

¸Þ¸®°ñµåÀÇ ·çÅ×Àΰú Áö¾ÆÀÜƾ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å°è ¼ººÐÀ¸·Î ¿ì¸® ´«ÀÇ È²¹ÝÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÇÙ½É ¹°Áú·Î, Àڿܼ± µî°ú °°Àº ¿ÜºÎÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏ°í ¾ÈÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×±Õ, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º, Ç× Áø±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ´« ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ¿µ¾ç »ýÈ­ÇÐ Àú³Î The Journal of Nutritional Biochemistry¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼­´Â °­ÇÑ ºûÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Á¸·À» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³»±âµµ Çß´Ù.

¸Þ¸®°ñµå´Â ±â¸§¿¡ ºº¾Æ ¸Ô°Å³ª È­ÀüÀ» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¸Þ¸®°ñµå È­ÀüÀº Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇÑ µÚ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ À§¿¡ ¾àÇÑ ºÒ·Î ±¸¿ö ¸¶Áö¸·¿¡ ²ÉÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸é µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ »ø·¯µå À§¿¡ »Ñ·Á ¸Ô°Å³ª ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ© ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾î ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®·Î Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

°¡Àå °£ÆíÈ÷ ¸Þ¸®°ñµå ¼Ó ·çÅ×Àΰú Áö¾ÆÀÜƾÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Â÷·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° ÇÑ ÄÅ¿¡ ¸»¸° ¸Þ¸®°ñµå ²ÉÀÙÀ» 1Ƽ½ºÇ¬ ¶°¼­ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ¿ì¸° ÈÄ ¸¶½Ã¸é Çâ±ßÇÏ°í °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº ¸Þ¸®°ñµå Â÷°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : °£Áö·´°í »¡°³Áø ³» ´«, ¾î¶² ¾Ë·¹¸£±â °á¸·¿°
´ÙÀ½±Û : °íÇ÷¾Ð ¹æÄ¡ÇÏ´Ù Å» ³­´Ù, °íÇ÷¾Ð ¸Á¸·º´Áõ